Back to Basics – Yoga für Alle
Eimsbütteler Chaussee 37A – 20259 Hamburg

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die denken, Yoga sei nichts für sie, weil sie sich vielleicht als unflexibel empfinden, nicht spirituell sind oder das Gefühl haben, ihr Körper sei einfach nicht dafür gemacht. Vielleicht fühlst du dich in den klassischen Yogastunden fehl am Platz? Hier bieten wir dir einen Safe Space, in dem du ganz ohne Druck Yoga ausprobieren kannst – egal, wo du stehst
Wir schaffen eine solide Basis mit sanften Dehnungen und einfachen Erklärungen zu den wichtigsten Begriffen und Techniken. Keine Vorkenntnisse nötig! Es geht darum, die für dich passende Variante der Übungen zu finden, die zu deinem Körper und deinem Tempo passt. Fragen stellen ist nicht nur erlaubt, sondern erwünscht. Gemeinsam erkunden wir, wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dass es kompliziert wird.
Auch eine Einführung in Meditation gehört dazu, um zu zeigen, dass wirklich jeder die Kraft hat, diese Praxis für sich zu entdecken. Unter dem Motto „Das Ego bleibt vor der Tür“ gibt es hier kein Richtig oder Falsch – nur Raum für dich und deine eigene Erfahrung.